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2014年九年级秋冬季大课间耐力跑练习安排表

【字体: 】【2016/3/4】 【作者/来源 单位管理员】 【阅读: 次】 【关 闭

2014年九年级秋冬季大课间耐力跑练习安排表

 

星期二:   九(1)班、九(2)班、九(5)班、九(6)班、

星期三:   九(3)班、九(4)班、九(7)班、九(8)班、九(9)班

星期四:   九(4)班、九(5)班、九(7)班、九(8)班、

星期五:   九(1)班、九(2)班、九(3)班、九(6)班、九(9)班

注意事项:

1、  起点:按班级排列顺序依次在50米、800米、跑道西南角  弧道处、1000米、1500米起跑线。

2   终点:均在100米终点线。

3、  女生在1、2、3道跑、男生在4、5、6道跑,严禁男生跑   1、2、3道,必须按规定的道次跑完全程。

4、   内容安排:约500米*2,两组间歇3分钟,要求:男生尽量 在1′50〞跑完,女生尽量在2′05〞跑完。如内容安排      另行通知。


                                   艺体组

                                   2014、9

 

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